1 copo de suco de laranja (em média 4 laranjas);   ½ beterraba média;   1 fatia de gengibre;   Suco de 1 limão.        

Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos Bata no liquidificador o suco de laranja com a beterraba   Adicione a mistura, o gengibre e o suco de limão e bata por mais 3 minutos; Coe e está pronto; *Não é necessário adoçar. Beba logo que o suco ficar pronto, para não perder suas propriedades nutricionais.               RODELAS DE PÃO AMANHECIDO diferente   INGREDIENTES 3 pães franceses amanhecidos
4 copos de leite (200ml)
5 ovos
3 copos de açúcar
1 pacote de coco ralado
4 colheres de queijo ralado . Em um recipiente grande untado com margarina coloque os pães cortados em rodelas lado a lado até cobrir o fundo 2. Bata o restante dos ingredientes no liquidificador e jogue a mistura sobre as rodelas de pão 3. Leve para assar até dourar 4. Pode servir quente, frio ou gelado 5. É uma delícia! 6. Tempo de Preparo: 15min   SOPA PICANTE   Ingredientes   

• 2 a 3 colheres de sopa de salsinha
• 1 tablete de caldo de legumes
• 1 tablete de caldo de galinha
• 1 batata picada em rodelas
• 1 cenoura picada em rodelas
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1/2 colher de molho de pimenta vermelha
• Água

MODO DE PREPARO

1. Coloque a água pra ferver em uma panela a seu gosto
2. Junte todos os ingredientes, deixando por último o molho de pimenta vermelha
3. Cozinhe tudo por 30 minutos e saboreie sua sopa